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小常识:拉伸背肌有助提高体温

2018年12月28日
全国都处于大幅度降温的天气里,寒冷的天气让人们手脚冰凉,叫苦不迭。实际上,除了多穿衣服注意保温以外,还有一个超级简单的方法能够让你的体温快速升高哦!想要在短时间里升高体温,可以做一些拉伸背肌的运动,使背上的肌肉活动起来。这是因为背上除了大块肌肉富集以外,还有大量被成为“褐色脂肪细胞”的细胞聚集,这些细胞具有脂肪燃烧的效果。通过拉伸背肌的运动让这些细胞充分发挥作用,身体里的脂肪就能够给我们足够的热量了。不妨试试吧!
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