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小常识:多吃白菜帮你消除便秘

2018年12月28日
白菜在中医中为凉性食材,具有促进消化、改善肠胃的功效。同时,它还拥有缓解压力的作用。它能够帮助消化,因此可以说,它是有助缓解便秘的食材。但由于白菜吃太多了可能造成拉肚子,因此对于大便原本就比较稀的人来说,最好控制进食白菜的量。最好可以搭配生姜等温性食材进食,以达到中和凉性的效果。
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