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小常识:急速减肥别不吃碳水化合物

2018年12月28日
有一些人因为工作或者爱美的需要,会在短时间里进行高强度的减肥,在这段期间里,一部分人就会采用“零碳水化合物”的减肥方式,以求通过不摄入碳水化合物的方式来减肥。但实际上,人体摄入的糖分急速减少,大脑就会释放出饥饿状态的信号,通过分解肌肉中的糖来提高血糖值。这样做人反而不容易瘦,反而跳入了减肥的陷阱中。
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