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小常识:餐前喝咖啡能帮你减肥

2018年12月28日
咖啡中含有的绿原酸具有放缓糖分吸收的作用,尽管餐后再喝咖啡也有这样的作用,但是如果在餐前喝咖啡,绿原酸的作用就能够最大化地发挥。另外,餐前喝咖啡还能够增加刚进食完的饱腹感状态,减少人们在正餐的摄入,进而有效预防饮食过量,有助减肥。
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