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小常识:用非惯用手刷牙缓解焦躁

2018年12月28日
当人的精神处于焦躁状态时,唯一能够缓解的方法就是“慢动作”。想要实践慢动作,不妨尝试用非惯用手来刷牙。由于用非惯用手,动作上会显得不适应,动作也会比惯用手显得更迟钝和缓慢,这样就能自然地放慢动作。这样大脑就能够迅速冷静下来,消除囤积的怒火,缓解焦躁的状态。由于手与大脑之间的联系非常紧密,用非惯用手刷牙也能够反过来刺激大脑,促进大脑的活性化。
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