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小常识:痛经按摩血海穴消血淤

2018年12月26日
大多数女性或多或少都有痛经的毛病,当你痛经的时候,按摩按摩血海穴能够有良好的止痛效果。血海穴位于大腿内侧,从膝盖窝往上移约一个拇指(2厘米)距离的位置。当按压此穴位时,身体能感觉到一定的刺激性。按摩时每次可用大拇指按摩30秒,休息10秒,重复5次,这样就能够有效消除血液瘀滞,促进血液循环,平衡激素分泌,进而缓解痛经。当生理期痛经、更年期障碍时,不妨按摩按摩血海穴,说不定会有很好的效果哦!
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