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小常识:上半身容易胖该怎么吃

2018年12月29日
有一部分人属于脚部纤细,但上半身肥胖、肚子浑圆的体型,这一部分人属于内脏脂肪极易囤积、蛋白酶数量不足的类型。想要改善这样的体型,许多人都会选择不吃肉的素食主义。在日常生活中减少肉类的摄入,增加大豆制品等高蛋白的摄入,坚持“低脂高蛋白”的饮食习惯是一件好事。同时,不妨多吃一些富含蛋白酶的食物如菠萝、胡萝卜、杏鲍菇等。
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