常识网
常识网 / 小常识 / 起床后立即穿衣服有助清醒

小常识:起床后立即穿衣服有助清醒

2018年12月30日
在我们的周围有这么一群人,他们被称为“起床困难户”,无论冬夏,起床都是反反复复地起来了又倒下,无比挣扎纠结,实际上,想要克服起床困难也是有办法的。人的大脑会针对时间和行为设置一套记忆,如果起床的时候还穿着睡衣抱着被子,大脑就会自动认为现在依然属于睡眠时间,不会快速清醒,而当醒来以后,不管三七二十一先换了衣服,大脑就会认为已经到了起床时间,进而有助清醒。
http://changshi.wode.cool/zixun/list.asp?id=269
上一条 刺激八邪穴缓解失眠症 下一条 婴儿与大人的睡眠有何不同
延伸阅读
吃点芒果能解暑热 尽管已是秋季,但是在南方地区,暑热依然未消。芒果在中医上…做做运动能够缓解压力 当人体处于运动状态或者身体开始活动时,人体的副肾释放…保证激素分泌才能护发 随着年龄的增长,女性容易受到激素分泌减少的影响,这种…变更工作内容有助集中注意力 有一种说法称:人的大脑最喜欢多变。当人长时间处…捏捏脸恢复能肌肤弹性 导致皮肤松弛、起皱的根本原因是位于真皮层的胶原蛋白、…
[我的] [常识网] [留言]
© 2020 changshi.wode.cool 常识网