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小常识:睡前泡泡澡能睡得更好

2018年12月30日
当人体漂浮在水中时,会因为浮力的作用而使体重减轻,从而减轻手脚等各处关节和肌肉的压力,让人获得放松的感觉。睡前泡泡澡可以利用这一原理放松全身关节和肌肉,身体处于放松舒适的状态下更容易入眠,而且睡眠质量也会更高。睡眠不太好的朋友不妨试试。
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