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小常识:杏仁含维生素E抗衰老

2018年12月30日
杏仁在中医中属于平性食材,它可以润肠通便,预防便秘。此外,杏仁在坚果类中其维生素E的含量也是顶尖级的,维生素E是一种良好的抗氧化营养素,能够发挥其抗衰老作用,同时还能促进精神安定,肌肉稳定发挥作用。每天吃10粒左右杏仁,能让你更加美丽健康。
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