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小常识:不同肌肉擅长领域不同

2018年12月30日
对于一部分非常擅长短跑冲刺或举重这种需要爆发力的运动的人来说,他们并不擅长如马拉松这样需要持久力的运动,这是因为每一块肌肉都有各自不同擅长的领域,人身体内肌肉比例不同,擅长的运动自然也就不一样。肌肉分为看起来偏白的快肌与看起来偏红的慢肌组成,而快肌和慢肌之间的比例因人而异,比如擅长马拉松这样需要持久力运动的人,身体内的慢肌比例就更多。
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