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小常识:不是所有人都能吃粗粮

2019年1月1日
粗粮中含有大量的膳食纤维,进入肠道后很快吸水,使其体积膨胀几十倍,促进肠道蠕动和排便反应。可是,甲亢、肠胃炎等患者并不适合吃粗粮。因为甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状,多吃粗粮会加重身体不适。而患有肠胃炎的人,吃粗粮会引起肠壁细胞炎症和水分流失,从而加重肠炎症状。
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