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小常识:水果吃太多当心脂肪肝

2019年1月1日
喜欢吃水果的女性往往容易患脂肪肝,这是为什么呢?这是因为,水果中含有大量单糖,单糖是糖类中单位最小的一种糖,过量食用很容易导致糖分转化为脂肪囤积在肝脏之中,诱发脂肪肝的产生。因此,即使认为水果有助美容与健康,也不是多多益善哦!每天吃200-400克水果比较适合。
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