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小常识:补锌有助预防视力低下

2019年1月1日
当眼部不适时,或许是因为你缺乏营养素。在对眼睛有影响的诸多营养素中,锌是很重要的一种,它能够促进构成眼部粘膜的胶原蛋白合成。当锌不足时,很容易觉得视力低下,看东西困难。富含锌的食材包括牛肝、牡蛎等,其中,肝脏中还含有丰富的维生素A,有助于提高人体的暗视力,搭配锌更有助于保护视力。
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