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小常识:常泡澡能降压助眠

2019年1月3日
现代人压力大,所以很多人都寻求降压方法,泡泡澡就是不错的选择。当人体漂浮在水中时,会因为浮力的作用而使体重减轻,从而减轻手脚等各处关节和肌肉的压力,让人获得放松的感觉。睡前泡泡澡可以利用这一原理放松全身关节和肌肉,身体处于放松舒适的状态下更容易入眠,而且睡眠质量也会更高。
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