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小常识:钙与人体之间的联系

2019年1月3日
很多人一直喊着要补钙,到底钙对人体有什么作用呢?钙质是保证心脏、大脑、肌肉等正常发挥作用不可或缺的矿物质。在血液中,常存有一定量的钙,被成为血钙。当血钙不足时,大脑为了保证血液中钙的浓度,就会从储存钙的场所——骨骼中取走骨钙,让骨钙离开骨骼,补充血液中的钙质。因此,当饮食时钙不足时,就会出现骨钙流失的情况,一旦骨钙持续流失无法得到补充,人就会患上骨质疏松症,严重时可能出现骨折。因此,关注自己骨骼中的钙,坚持饮食补充钙质很有必要。
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