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小常识:常吃苹果 预防肺癌

2019年1月3日
常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢所产生的重要抗氧化物质,是减少肺癌发病率的主要原因。正常摄食含黄酮化合物最多的苹果,洋葱、果汁、蔬菜和果子酱的人,肺癌发病率降低20%。研究人员发现,每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。
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