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小常识:餐具小 吃饭少

2019年1月3日
很多人都认为自己吃饭时会越吃越多。其实当餐具比较空时,人的大脑很难产生饱腹感,但规格较小的餐具由于看起来塞得满满的,很容易引诱大脑产生伪饱腹感。此外,小一些的汤勺每次呈的汤都更少,多次将汤勺往嘴边送容易减慢进食速度,并进而让大脑产生饱腹感。这样做能够有效预防人过多食用食物,造成能量过剩。
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