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小常识:拉窗帘可赶走瞌睡虫

2019年1月3日
很多人表示早上起床难,难在哪呢?其实,人想要从睡眠状态清醒过来,其本质是使诱发睡眠的物质——黑色素减少。一旦有光线出现,黑色素就会慢慢停止分泌直至人清醒过来。因此,当早上怎么都醒不过来的时候,不妨拉开窗帘,沐浴晨光,就能有效地停止黑色素分泌了,如此便能有效驱赶恼人的瞌睡虫啦。
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