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小常识:吃饭不过饱身体好

2019年1月3日
有句谚语说道“每餐留一口,活到九十九”。意思是,吃饭时不能吃得过饱,应该保持八分饱就好。日本有研究机构试验,让肥胖的试验者每顿饭比平时减少一定量,结果发现试验者不用借助任何方式就自然清瘦下来。所以说,在平时生活中,我们尽量控制自己的食欲,要想身体好,吃饭不过饱。
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