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小常识:眨眼能缓解眼部疲劳

2019年1月3日
收心定神,全身放松,用力闭眼后再睁开,反复进行。闭眼时眼眶要用力,心思集中于眼睛,睁眼时尽量放松。每次锻炼5分钟,每天3~4次,眨眼能够有效增强眼部四周的血液循环,使眼球各部分得到充分的血液提供,获取更多的氧气和养分,从而保护视力。
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