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小常识:生气不应超过3分钟

2019年1月3日
  有研究表明,一个人的精神如果遭受到重大创伤或打击,及时心理调节能力较强,也要损命一年。如果恼怒时间超过半年,要缩短2~3年寿命。因此,养生专家提出了“生气不应超过3分钟”的口号,否则就是“拿别人的错误来惩罚自己”。
  要做到生气不超过3分钟,似乎不容易。碰到让人生气的事,要以一种平和心情去对待。如能看淡就会使自己心情变好,即使生气,也会来得快去得快。

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