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小常识:锻炼骨盆肌肉防尿失禁

2018年12月27日
所谓“尿失禁”,指人体不能按照自己的意志调整排尿状况,导致尿液溢出的状态。尤其对于女性来说,支撑尿道和膀胱的骨盆肌肉相对较弱,尿道的括约肌难以绷紧,更容易出现尿失禁的状况。这种时候,有意识地锻炼骨盆的肌肉可以有效预防尿失禁。但由于这也是一种治疗方法,确切的锻炼方法应当遵医嘱进行。
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