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小常识:依赖甜食的人要多吃蛋白质

2018年12月27日
据称,容易堆积皮下脂肪的人通常有两种:囤积疲劳的人和看到甜食就忍不住想吃的人。有甜食依赖症的人由于天生遗传缺乏血清素,很容易出现情绪不稳定,这时候会自觉或不自觉地依赖甜食,以达到让不安定的情绪稳定下来的目的。这种依赖甜食的人由于碳水化合物的摄入量大,因此相对来说蛋白质的摄入会显得不足,如果缺乏蛋白质,就会缺少体内分解碳水化合物的酶,因此,积极地摄入富含蛋白质的食物是非常重要的。
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